2013年8月

武蔵野の隠れ家的プライベートエステサロン
anna（アンナ）よりお知らせです。

先日8月限定で募集しておりました
エステモニターさま（2名様）の
ビフォー＆アフター写真を追加いたしました！

おはようございます！

敏感肌をビューティフルエイジングする
プライベートエステサロンannaの原田です。

ここのところ
目の疲れによる目もとのクスミやクマを気にされて
ご相談してくださる方が多いので

今回は、眼精疲労の解消法をご紹介いたしますね！

♥　♥　♥

まず、目が疲れる主な原因は？　

♥　♥　♥

パソコンでのお仕事や携帯電話でのメール、
テレビやゲームなど画面をずっと凝視していることが多かったり、、

それによって、瞬きの回数が減ってしまい
目の疲ればかりか、ドライアイの原因にもなることは
よく耳にするのではないでしょうか。

また、ストレスや女性ホルモンの影響などで
自律神経のバランスが崩れ
目の疲労や乾燥に繋がることもあるそうです。

交換神経ばかりが働く状態では、目の筋肉が緊張したままになり
涙の分泌も抑えられてしまうそうです。

あと、よく言われているのは
度の合わないメガネやコンタクトレンズ。。

コンタクトレンズを使用していると、まばたきをしても
目の表面に涙がうまくいきわたらないので
目が乾燥しやすくなると言われています。

♥ 　♥　♥

眼精疲労の簡単セルフケア

♥　♥　♥

目の疲れを感じたら
目を温めるのがとても効果的です♪

手のひらを温めて、しばらく目にあてながら温めると
目の周りの血行が良くなり、目の筋肉の緊張がほぐれます。

先日のブログ記事でもご紹介しましたが
「手浴」で手を温めるだけでも、眼精疲労の回復に効果的です。

また、目を冷やした方がスッキリするという方は
冷やすのも良いそうです♪

そして、目の充血には冷やした方が良いとも言われています。

冷やす時は、小さめの保冷材をタオルに巻いて
目の上に乗せてあげると簡単ですね！

また、小まめに休憩をとって、目を休めたり、
ずっと近くのものを見ていると、目の筋肉が緊張したままの状態となるので
遠くと近くを交互に見たり、上下左右に眼球を動かしたり、回してみたり、、などなど
目の運動も効果的だと言われいています♪

サロンでは、目の周りのツボの場所や
指でプッシュしていただく時のコツなどもご提案しているので
お気軽にご相談くださいね☆

♥　♥　♥

目の周りのクスミやクマの原因はさまざまで
眼精疲労ばかりでは無い場合もあります。

♥　♥　♥

まぶたのクスミは
アイメイクのタール色素沈着が原因の場合もありますし、
目の下のクマは、しわやタルミが原因だったりすることもあります。。

そして、メイクを落とす時や、コンシーラーをつける時の
擦り過ぎによる摩擦の刺激でシミになってしまうことも。。

特に皮膚の薄い、敏感肌の方は注意していただきたいです。

長くなりましたが
最後まで読んでいただきまして ありがとうございました！

今日も、皆さまにとって
素敵なことがたくさん起こる1日となりますように☆

anna