2017年1月
♥身体に優しく美肌を育む 冬の潤い肌レシピ♥
♥ annaのサロンブログへようこそ ♥
おかげさまで！
2017年1月4日にて
サロン開業13周年を迎えました
前回の記事では
潤いを助ける栄養素を多く含む食材を
ご紹介いたしましたが
前回の記事はコチラよりご覧いただけます。
先日、annaでは
お友達やお客様達をご招待した
サロンイベントお食事会
『anna キレイになるお食事会』を開催いたしました♪
今回の記事では
その時におもてなしをしたお料理のご紹介と
疲れた胃腸やお肌をホッと癒してくれる
消化に良く、お肌にも良い栄養豊富な食材で作る
Dr.Recellaからご提案している
糖質制限レシピ
『かぶと豆乳のポタージュスープ』
こちらのレシピをご紹介いたします。
♥ ♥ ♥
★ サロンイベント ★
『anna キレイになるお食事会』
♥ 今回のおもてなしメニュー ♥
牡蠣の豆乳クリームシチュー
ミックスビーンズとミックスナッツのグリーンサラダ
手作りマーマレードのドレッシング
手作り豆乳マヨネーズのポテトサラダ
バケット2種類
肌荒れなどのトラブルを防ぐ 「亜鉛」を豊富に含む「牡蠣」や
タンパク質を多く含む豆乳、ビタミン豊富なお野菜などを
メインで使用した メニューにしてみました☆
ご近所の大好きなパン屋さんで
購入したバケットは
プレーンとナッツの練り込んだものと
二種類をご用意♪
オーガニックのエクストラバージンオイルと
抗酸化作用に優れていると言われている
バルサミコ酢と一緒に お出ししてみました♪
抗酸化作用に優れていると言われている
バルサミコ酢と一緒に お出ししてみました♪
ポテトサラダには、ローハニー（生蜂蜜）を使用した
手作りの豆乳マヨネーズを使いました♪
手作りの豆乳マヨネーズを使いました♪
まろやかなお味のポテトサラダとなったので
黒こしょうをトッピングしています♪
ベビーリーフとブロッコリースプラウトの
グリーンサラダには
ビタミンEを多く含むミックスビーンズや
良質な不飽和脂肪酸が多く含まれる
ミックスナッツなどをトッピングしてみました♪
ドレッシングには
手作りマーマレードを使用して作りました♪
先日 お客様が持ってきて下さった
無農薬のお蜜柑と甜菜糖で作った
手作りマーマレード♪
甜菜糖を使用しているので
少し濃いめの茶色のマーマレードです。
こちらを お湯で溶いていただく
マーマレード茶（蜜柑茶）は
サロンのウェルカムドリンクとして
ご来店のお客様へおもてなしもしております♪
お蜜柑の香りと酸味、
甜菜糖の風味や甘みの効いている
心と身体を一緒に温めてくれるような お茶です＾＾
心と身体を一緒に温めてくれるような お茶です＾＾
ご来店の際には
楽しみに いらして頂けましたら 幸いです♪
今回ご参加くださった皆さま
お忙しい中 お集まりいただきまして
本当にありがとうございました！
美味しい果物やスイーツなどのお土産も
たくさん持ってきてくださって、お心遣いに感謝いたします。
たくさん持ってきてくださって、お心遣いに感謝いたします。
皆さんでワイワイお食事をいただきながら
色々なお喋りをすることができて とても嬉しかったです♪
ありがとうございました♥
annaでは、ご縁のあった皆さまをお招きして
このようなサロンイベントを開催しております♪
このようなサロンイベントを開催しております♪
ぜひ お気軽にサロンへ遊びにいらしてくださいね☆
楽しみにお待ちしております＾＾
♥ ♥ ♥
RECELLA COOKING
～幸せの糖質制限レシピ～
身体に優しく美肌を育む
冬潤肌レシピ
『かぶと豆乳のポタージュスープ』
↑お写真は、私がこちらのレシピを参考にして
作ってみたものです。
作ってみたものです。
私はお味付けに、白ワインも 適量たしてみました☆
皆様のお好みで、アレンジをしながら
作ってみていただけたら幸いです♪
作ってみていただけたら幸いです♪
エネルギー（1人分）１４２Kcal
糖質 ６．１ｇ
材料（4人分）
生カブ・・・・・・・・・・・300ｇ
ベーコンスライス・・・・40ｇ
豆乳・・・・・・・・・・・・500cc
塩・・・・・・・・・・・・・小さじ１
オリーブオイル・・・・・少々
【仕上げ】
塩・・・・・・・・・・・・・適量
こしょう・・・・・・・・・・少々
オリーブオイル・・・適量
下準備
・・・・・・・・・・・・・
①カブは、皮を剥いてざく切りにする。
②ベーコンスライスは、１ｃｍ幅に切る。
作り方
・・・・・・・・・・・・・
①鍋にオリーブオイルを入れて熱し、ベーコンスライスを加え
旨みが出てくるよう弱火でじっくり炒める。
②ベーコンに火が通ったらカブ、豆乳、塩を加える。
③沸騰するまでは強火で、沸騰したら弱火に落とし、
こまめに灰汁を取りながらカブが柔らかくなるまで煮込む。
④カブが柔らかくなったらよく冷まし、煮込んだ汁ごと
なめらかになるまでしっかりとミキサーにかける。
ざらつきが気になる場合は、目の細かい漉し器で裏ごしする。
⑤鍋に戻してもう一度火にかけ、好みの味になるよう
水と塩で調整しながら弱火でゆっくりと温めてゆく。
⑥スープ皿に注ぎ、オリーブオイルとこしょうを軽くふって
出来あがり♪
♥ Point ♥
まろやかな風味で、黄ゆずの皮とも相性抜群。
スープの上から、お好みでさっとふりかけると、
香りがよくなりおすすめです。
※鍋からミキサーへ材料を移し替える際には
よく冷ましてからでないと、、
ミキサー故障の原因となりますのでご注意ください。
よく冷ましてからでないと、、
ミキサー故障の原因となりますのでご注意ください。
♥ ♥ ♥
敏感肌専門
プライベートエステサロン anna (アンナ)
敏感肌エステ体験 お勧めコース
敏感肌対応トリートメント
デリケートなお肌をツヤ肌へ導く オーダーメイドエステコース
Facial 90分 通常価格 ￥13,000 【初回10%OFF】
※こちらは、鎮静パックのセットになった
ベーシックな内容のFacialコースです。
初めてご来店いただく方へ
サロンからのお勧めコースとなっております。
※Facialケアの詳しいサービス内容につきましては
こちらの記事でもご紹介しております♪
★★★
（★をクリックするとご覧いただけます）
♥寒い季節の肌との付き合い方♥
♥ annaのサロンブログへようこそ ♥
おかげさまで！
2017年1月4日にて
サロン開業13周年を迎えました
↑こちらは、2017年元旦に
自宅サロンのバルコニーから撮影した 初日の出です♪
自宅サロンのバルコニーから撮影した 初日の出です♪
新年 明けましておめでとうございます。
年始の営業開始から満員御礼が続いておりまして
お陰さまで 幸先の良い新年のスタートをきることができ
とても有難く 会員の皆さまへ感謝の氣持ちでいっぱいです 
今年も 皆さまの美容と健康のサポートに
一所懸命に勉めさせていただきます。
一所懸命に勉めさせていただきます。
本年も、プライベートエステサロンanna（アンナ）を
どうぞ宜しくお願い致します。
♥ ♥ ♥
今回の記事では、インナーケアから始める
冬の肌力アップ食品ご紹介をいたします。
冬の肌力アップ食品ご紹介をいたします。
空気の乾燥や気温の低下、室内のエアコンなど
冬の肌を取り巻く環境はとても過酷、、
冬の肌を取り巻く環境はとても過酷、、
寒い季節は肌そのものの体力が落ちてしまうため
保湿ケアを強化するだけでは不十分です。
上手な冬に必要な栄養素を摂り入れながら
身体の内側から肌力をアップしてゆきしょう！
身体の内側から肌力をアップしてゆきしょう！
まずは 乾燥に負けない
肌を育む内側からのケア
肌を育む内側からのケア
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
栄養をたっぷり補って
健やかで美しい肌づくり
健やかで美しい肌づくり
栄養をバランスよく補うことがとても大切です。
ビタミンA,B,C,E,セラミド、α-リノレン酸、亜鉛などの成分は
新陳代謝を促したり、コラーゲンの生成を助けるなど
肌が潤うのに欠かせない栄養素だと言われています。
活き活きとした肌をつくる材料は
日頃摂っている栄養に他なりません。
美肌に欠かせない栄養を含む食材を
積極的に摂ることで 身体の内側から潤いを補ってゆき
内側から潤いに満ちたお肌を めざしてゆきましょう。
潤いを助ける
栄養素を多く含む食材例
栄養素を多く含む食材例
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
毎日の食事に積極的に取り入れ
肌体力をつけましょう
肌体力をつけましょう
若々しさを保つために不可欠
ビタミンE
豆類、植物油 など
抗酸化作用で明るい肌に
ビタミンC
果物、野菜 など
代謝を促進して美肌づくり
ビタミンB
豚肉、玄米 など
皮膚や粘膜を正常にする
ビタミンA
レバー、卵 など
肌のハリを保つコラーゲンの源
タンパク質
大豆、しらす など
肌荒れなどにトラブルを防ぐ
亜鉛
牡蠣、レバー など
牡蠣、レバー など
肌の保水力を高める
セラミド
コンニャク、しらたき など
コンニャク、しらたき など
なめらかな肌をキープ
α-リノレン酸
胡麻、植物油 など
胡麻、植物油 など
↑わたし自身も、和食を中心とした食生活を心掛け
昨年から、玄米ごはんをいただくようにしてみました。
昨年から、玄米ごはんをいただくようにしてみました。
こちらは、昨年初チャレンジをしてみた 玄米小豆ごはんです♪
脱・乾き肌
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
うわべだけの保湿はNG！
まずは保水できる肌づくりを。
冬の肌は、乾燥や温度の変化で
バリア機能が乱れがちに。。
バリア機能が乱れがちに。。
そんな肌状態では、せっかくの保湿ケアを行っても
肌の保水機能が衰えているため 潤いがどんどん逃げてゆき
「潤しても すぐ乾く」 の繰り返しになってしまいます、、
そこで、まずは肌の体力をつけるサロンケアで
”肌力”をアップさせ
正常な肌のバリア機能を取り戻してゆきましょう。
乾燥する季節こそ、保湿だけではなく
肌状態を整えるケアがとても大切です！
肌状態を整えるケアがとても大切です！
●●●
いま、必要なケアは人それぞれ。
プロによるサロンケアで、貴女のお肌のために
必要なケアから始めてゆきましょう。
必要なケアから始めてゆきましょう。
●●●
新陳代謝の低下によるトラブルをケアして明るいすべすべ肌に。
しっかりケアしても満足できないのは
溜まった角質が原因かも知れません。。
溜まった角質が原因かも知れません。。
お肌に優しいディープクレンジングで、角質層の機能を回復。
ターンオーバーの正常化にもつながります。
しっかり肌体力をつけて、トラブルに負けない状態へ。お肌そのものの体力が落ちていると…
外的刺激に対する抵抗力が落ちてしまい
肌トラブルが起きやすくなってしまいます。。
特に乾燥によるダメージが蓄積して
弱ってしまっているこの時季のお肌には
弱ってしまっているこの時季のお肌には
表面だけではなく
お肌そのものに活力を与えるケアが必要です。
乾燥は老化を進める原因に。お肌が乾燥して硬くなると…
シワやタルミなどの年齢サインを深める原因に。。
潤いや透明感のある
ピンっと張った若々しい素肌を目指すには
ピンっと張った若々しい素肌を目指すには
厳選した良質な保湿成分やアンチエイジング成分を
お肌の奥まで届けてゆくことが必要です。
●●●
肌のお悩み別で選べる
サロンケアアイテム♪
サロンケアアイテム♪
●●●
annaのサロンケアは
その日のお肌の状態やお肌悩み合わせて
その日のお肌の状態やお肌悩み合わせて
全てのサロンケアアイテムや手技をセレクトしてゆく
オーダーメイドのエステコースです。
日々のホームケアでは補いきれないケアを
プロの手により しっかりとおぎなってゆく。。
annaは、デリケートなお肌のスペシャルメンテナンスを
安心して継続できる
安心して継続できる
ゆっくりと寛いだ空間のプライベートサロンです。
annaのサロンコンセプトは
デリケートなお肌でも、赤ちゃん（天使）のお肌のように
若々しく元氣なお肌を目指してゆくことです…♥
若々しく元氣なお肌を目指してゆくことです…♥
●●●
初めてご来店いただいた
お客さまの声♪
お客さまの声♪
●●●
敏感肌対応トリートメント
デリケートなお肌をツヤ肌へ導く
オーダーメイドエステコース
<120分> 定価15,000円 【初回のみ10%OFF】
こちらの施術をお受けになられた感想です。
S様 40代 武蔵野市
ｴｽﾃｻﾛﾝアンナの施術を受ける前に感じていたコト
初めてのサロンなので、どういう感じか気になっていましたが
説明にも時間をかけて下さり、わかりやすかったです。
担当者の印象（辛口でOKです）
透明感のある素敵な方でした。
施術の感想（効果・肌の状態など）
施術前に気になっていた肌のくすみが かなり
改善されていて 肌がワントーン明るくなった気がします。
とても満足のいく仕上がりでした。
マッサージも気持ちよく、肌がスッキリした感じです。
サロンの感想・全体の感想・今後期待しているコトなど
細かい気くばりがとてもあって 清潔でキレイなサロンだと思いました。
施術は全て心地良く 効果も予想以上でとても満足しています。
今後も透明感のあるきれいな肌を目指していけたら嬉しいです。
※その他のお客さまアンケートは こちらよりご覧いただけます。
お客さまの声
お客さまの声
♥ ♥ ♥
敏感肌エステ体験 お勧めコース
敏感肌対応トリートメント
デリケートなお肌をツヤ肌へ導く オーダーメイドエステコース
Facial 90分 通常価格 ￥13,000 【初回10%OFF】
※こちらは、鎮静パックのセットになった
ベーシックな内容のFacialコースです。
初めてご来店いただく方へ
サロンからのお勧めコースとなっております。
※Facialケアの詳しいサービス内容につきましては
こちらの記事でもご紹介しております♪
★★★
（★をクリックするとご覧いただけます）
loading...
最新の記事
月別アーカイブ
- 2019年8月 (1)
- 2019年7月 (1)
- 2019年2月 (1)
- 2019年1月 (1)
- 2018年12月 (1)
- 2018年1月 (1)
- 2017年10月 (2)
- 2017年1月 (2)
- 2016年12月 (1)
- 2016年11月 (1)
- 2016年10月 (1)
- 2016年9月 (3)
- 2016年6月 (2)
- 2016年5月 (1)
- 2016年4月 (2)
- 2016年2月 (1)
- 2016年1月 (3)
- 2015年12月 (1)
- 2015年11月 (1)
- 2015年10月 (1)
- 2015年9月 (3)
- 2015年6月 (1)
- 2015年5月 (1)
- 2015年3月 (2)
- 2015年2月 (1)
- 2015年1月 (3)
- 2014年12月 (1)
- 2014年11月 (2)
- 2014年10月 (2)
- 2014年9月 (2)
- 2014年8月 (3)
- 2014年7月 (2)
- 2014年6月 (2)
- 2014年5月 (4)
- 2014年4月 (3)
- 2014年2月 (3)
- 2014年1月 (3)
- 2013年11月 (1)
- 2013年10月 (1)
- 2013年9月 (1)
- 2013年8月 (2)
- 2013年7月 (2)
私自身が敏感肌だと言うこともあり、当サロンはお肌がデリケートなお客様のケアを専門分野としております。
