ホーム>anna BLOG>ボディ・セルフケア>☆冬の方が脂肪が燃えやすい!?ってご存知だったでしょうか?☆
  • サロン情報
  • 初めてのお客様へ
  • メニュー
  • 施術の流れ
  • ビフォーアフター
  • お客様の声
  • 取扱化粧品
ボディ・セルフケア

☆冬の方が脂肪が燃えやすい!?ってご存知だったでしょうか?☆

♥ annaのサロンブログへようこそ 

 
 
おかげさまで!

2017年1月4日にて
shineサロン開業13周年を迎えましたshine

 
 
 
 
 
 
2017101217420.jpeg
 
 
 
 

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

美しいボディラインは
健やかな身体から

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 
 
 
 
このところ、空気が一段と冷たく
感じられるようになって
 
 
寒さで身体も冷えてしまい
代謝も下がりやすく
 
 
「冬は太りやすい」
 
 
といったイメージを
持つ方も多いのではないでしょうか?
 
 
 
 
 
でも実は、、
 
 
 
冬の方が脂肪が燃えやすい
 
ってご存知ですか??
 
 
 
 
気温が低くなると
私たちの身体は体温を保とうとして

基礎代謝は寒い時季の方が
高くなっているそうです!
 
 
 
 
 
しかし実際には、、

「冬に体重が増える」
といった方が多いのは何故でしょうか?
 
 
 
 
 
冬は気温が下がることで
身体の表面から冷えてゆきます。
 
 
 
 
この『冷え』
 
 
血行不良を起こし
身体の循環を悪くすることから
 
 
脂肪が燃焼しやすいはずの 冬の身体に
ブレーキをかけてしまう。。
 
 
さらに女性は、筋肉が少ないために
身体が冷えやすいと言われています。
 
 
 
 
 
 

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

大切なのは
身体を芯から温めること!

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 
 

 

さらに、これから年末へむけて

お仕事がお忙しくなってきたり
生活が不規則になり

身体を動かす機会なども少なくなることで

冷えや血行不良に
拍車がかかりやすい時期でもあります。
 
 
 
また、冷えや血行不良を放置しておくと
お肌の血色も悪くなりますし
くすみの原因にもなってしまいます。
 
 
 
 
 

ここ最近、
急に寒さが増してきましたので

 

知らずしらずの間に
身体が冷えていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか。。

 

 

秋は
お肌も体調もバランスを崩さぬように
気遣ってあげたい時ですね!

 

 

そんな時にお勧めなのは♪


ゆっくりと身体を芯から温め
たっぷりと汗をかくことのできる

 

shine リフレッシュバスタイム shine

 

むくみ解消  血行促進  代謝促進 

疲労回復  ストレス解消 

 

 

そんなバスタイムが 
冬場の疲れを癒すのに ピッタリです♪

 

 

☆ 今の時期に、ピッタリな冷えの解消法 ☆

 

半身浴や全身浴、腰湯、足湯、手浴など

お悩み別に、効果的な入り方などを ご紹介いたします。
 



とても簡単にできる入浴法ばかりですので

冷えが気になっていらっしゃる方は
ぜひ今夜から さっそく試してみてくださいね♪

 

20171019152721.jpg

 

 

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

副交感神経を刺激して

疲れを癒してリラックスするには
ぬるめのお湯が効果的です♪

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 

 

少しぬるめのお湯で、身体を20分ほど温めます。


お風呂の温熱効果は40度が境となり
これより低いと副交感神経が
優位になると言われています。

 

少しぬるめの39度は
緊張をほぐして神経をリラックスさせるので

 

寝る前や、気持ちが不安定になりがちな
生理中にとてもおすすめです。

 

 

発汗効果も高く
余分な水分の排泄が促され

むくみも解消しやすくなります。


肩が冷えないよう、半身浴の時には
タオルをかけるなどの

ひと手間もしてみてくださいね。

 

 

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

交換神経を刺激して

代謝促進、気分もスッキリするには
腰湯が効果的です♪

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 
 

41~42度の高めのお湯に
10分以上 おへそまで浸かります。

 


40度より熱いと交感神経が優位となり
代謝が促されて身体の疲れが回復


気分もすっきりリフレッシュします♪

 

腰やお腹が温まるので利尿作用が高まり
便秘や生理痛の解消にも。

 


高温浴は血液の粘度を経変える作用もあるので
腰から下にとどめ

入浴中も小まめな水分補給をするのがお勧めです☆

 

 

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

足だけでも全身ポカポカ

大冷えやむくみ、冷えによる不眠には
足湯が効果的です♪

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 

 

くるぶしがすっぽり隠れるくらいの
熱めのお湯(41~42度)を


洗面器などにはって温めます。

 

第2の心臓といわれる足を温めることで
血流のポンプ作用が高まり


血行が促進されて冷えやむくみ
冷えによる不眠が緩和されます。

 

10分~20分
足だけの入浴でも全身がポカポカと温まってくるので

のぼせやすい人や忙しいときにもお勧めです。

 

 

20171012182846.jpg

 

 

 

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

第2の脳といわれる手を刺激

肩こりや頭痛、目の疲れにも効果的な
手浴温湿布♪

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 
 

洗面器などに熱めのお湯をはり



10分程 手の甲までつけると

手の疲れや肩こり、頭痛、イライラ。
眼精疲労の回復に効果的です。

 

タオルを温めてよく絞った温湿布は
オフィスでも使えるので


肩コリには首、眼精疲労には目を温めるなど
傷むところに当てていただくのも大変おすすめです☆

 

 

diamond

 

日頃の疲れを
貴女にあった効果的な入浴法で

 

しっかりと身体を温め
心と身体を癒してあげましょう♪

 

 

club サロンからのおすすめコースはこちら club

 

冷えやすく太りやすい身体を
芯から温め

美しいシルエットへと導いてゆく

ポールシェリーのフルボディトリートメント。

 

201610694530.jpg

 

 

diamond diamond diamond

ポールシェリーBodyトリートメント

リラクシングコース120分
~心身の疲れに~

diamond diamond diamond

心と身体に深いリラクゼーションを与えて

体内の血液循環を高めるとともに
リンパの流れを促進。

 

ストレスや神経の緊張を解きほぐし
冷えや身体のコリを緩和するトリートメントです。

 

 

こちらは、annaのBodyトリートメントを
初めてお受けになる方へ
ご提案している
ベーシックなBodyケアコースです。

 

 

♥ 施術の流れ ♥

 

20131228195739.JPG

 

リラクゼーションを目的とした
鎮静効果の高いアロマエッセンスで
心と肌と身体に深いリラクゼーションを与えます。

●主なハーブ成分●

ソイビーンズ・アボカド・ビターオレンジ
スウィートオレンジ・マンダリン・ゼラニウム・メリッサ
バレリアン・マリーゴールド

 
リンパドレナージュを目的としたアロマエッセンスで
リンパ腺に働きかけ、リンパ腺を広げ
リンパの流れを促進させて老廃物を排泄させます。
 

リンパの滞留によるむくみやセルライトを解消し
リラックス効果も高く
細胞を生き生きと活性化してゆきます。

●主なハーブ成分●

マジョラム・ゼラニウム・ラベンダー
メリッサ・イランイラン

 

2013122819592.JPG2013122820026.JPG

 

全身のリラクゼーションを目的としたアロマを含ませた
温かいバンテージを全身に巻いていただき

ヒートマットで20分~30分間ほど ゆっくりと温めます。

●主なハーブ成分●
オレンジ・メリッサ

 

身体を温めながら
ゆっくりとした血液循環を促すことで
疲れた心、肌、身体の疲労素を取り除きリラックス。

緊張した末梢神経を解し
身体のしこりや痛みを緩和してゆきます。

 

そして

たっぷりと汗をかいた後は…

 

20131228212255.BMP 20131228212351.BMP

 

doTERRA社のレモンの精油を入れた
『リセラ・ウォーター』での水分補給や


お化粧室、ショーツのお着替えなど

少しだけ休憩をいたします

 

2013122820148.JPG 

 

最後に、アロマオイルで全身をリンパドレナージュ。

全身をリラックスさせ
身体の老廃物を流し、ボディラインを美しく整えます

 

●主なハーブ成分●
オレンジ・メリッサ・サンフラワーオイル

 

表記したハーブ成分について
その年のハーブの原産地の収穫や品質などの状況により
多少内容に変更がある場合がございます。

 

 

diamond diamond diamond

ポールシェリーBodyトリートメント

リラクシングコース
~心身の疲れに~

120分 ¥21,000

diamond diamond diamond

 
 

身体の深部から温めることができ
満足感の高いBodyトリートメントです。


秋から冬場にかけて とても人氣の高い
サロンでもロングセラーの施術となっております♪

 
 
 
 
 
Bodyとプチフェイシャルケアとがセットにできる!
 期間限定キャンペーン実施中です 
 
 
 
 プチFacial 超音波&肌悩み対応パックコース 
 
期間限定オプショナルケア価格 ¥5,000 (50分)
 
 
お顔のむくみ、ハリの無さ、
ニキビ、キメの乱れ、くすみ、シワ、などが
気になる方へ大変おすすめです♪
 
ハンドクレンジング→ハンド洗顔
→超音波トリートメント
→アロマスチームタオル
→肌悩み対応パック(各種)→整肌
 
2017101915239.JPG 20171019152520.JPG
 
 
※12月まで毎月先着5名様限定受付中。
※VIP会員さま割引・割引チケットとの併用でもご利用いただけます。
※初回の方のみ 全コース10%OFFでお受けいただけます。
 
 
 
 
 
2016106101440.JPG
 

 

 
♥ ♥ ♥

 

敏感肌をビューティフルエイジングする

会員制プライベートエステサロンanna(アンナ)

 

2016412222440.JPG201641222269.JPG

 

JR中央線 武蔵境駅 徒歩2分

 

月曜定休

11:00~21:00 (最終受付19:00)

 

※サロンの詳しい場所につきましては
 ご予約の際にご案内しております。

 

 全サロンメニューは、コチラよりご覧いただけます。

 

 

お問い合わせ・ご予約はこちらから
 
contact
 
 

 

♥ ♥ 
 
 
 
annaは、お肌がデリケートな方の
元氣とキレイを応援するサロン
 

※こちらは、NPO法人PC-ITVの市民クルーに作成していただいた動画です。

 
 
 
今日も皆様にとって
笑顔でいっぱいの1日となりますように☆
 
201391314849.jpg