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2021年2月

★美容の効果がよりアップする方法④★

敏感肌専門プライベートエステサロン
♥ annaのサロンブログへようこそ!! 

 

お陰さまで!2021年1月4日にて
♥ 開業17周年を迎えました 

 
 
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます^^
 
 
 
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♥ ♥ ♥
 
 
 
 
 
 
美容の効果が
 出やすいタイプとそうで無いタイプがある!? 
 
 
 
 
 
 
わたしのサロンで
お客様へ
同じエステの施術をお受けいただいても
 
 
 
施術の効果が
毎回とても出やすい方と
 
その時々によって
効果にムラがある方と
いらっしゃる。
 
 
 
実は、そんな風に感じることがあります、、
 
 
 
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せっかく、エステに
いらしてくださっているのだから…
 
 
最大限に効果を
発揮していただきたい!!
 
 
 
 
そんな風に思って
毎回、お客様へ施術を行っておりますが、、
 
 
「なかなか効果が出にくい」
「効果にムラがある」という方には
 
 
ある、共通点が!???
 
 
 
と、いくつか
気が付いたことがありましたflair
 
 
 
 
第一回目の記事では、イメージによる
 
 
二回目の記事では、言葉や口癖による
 
 
三回目の記事では、気持ちによる
 
 
わたし自身の体験談を交えて
お伝えいたしました。
 
 
 
今回は、さらに
 
イメージ、言葉や口癖、気持ち…
それをされた上での
効果を早める方法をお話いたしますね^^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
shine 自分自身の心や身体と仲良くする shine
 
 
 
前回の記事
でもお伝えしたことですが。
 
 
 
 
 
ご自身のお肌や身体を
 
単に「自分自身」「自分の一部」として
捉えるのではなくて
 
 
 
 
ご自分と一生付き合ってゆく
「他に代わりの居ないパートナー」として
 
捉えてみてはいかがでしょうか?^^
 
 
 
 
ご自身のお肌や身体は
生きている限り
 
絶対に取り替えることが出来ない
離れることのできない
 
「他に代わりの居ないパートナー」
 
 
 
 
 
不摂生をしても
暴飲暴食をしても
運動不足でも
寝不足でも
 
 
 
 
 
 
日々、何も文句を言わずに
何十年ものあいだ

自分の為だけに
働いて(動いて)くれている存在。
 
 
 
 
 
 
こんな風に捉えながら
日々を過ごすようになってくると…
 
 
わたし自身、
色々と身体に対しての意識が
変わってくるようになりました。
 
 
 
 
自分自身の身体へ意識を向けながら
日々、事あるごとに
 
自分自身へ、
こんなことを問いかけてみています。
 
 
 
 
お腹が空いてきた時には…
 
今の自分は、何がいちばん食べたいか?
 
 
 
 
身体に不調を感じた時には…
 
今の自分には、何が必要か?
 
 
 
さらに、
 
ストレスや違和感など
心の疲れを感じた時には…
 
本当は、自分はどうしたいのか?
 
 
 
 
 
インターネットや本などで
情報を得て答えを探すよりも前に
 
 
自分自身へ問いかけてみるようにしていると
次第に、フッと頭に
浮かぶようになってくるのですね^^
 
 
 
それを、その通りに
自分自身へ行っているうちに
 
意識をして問いかけをしなくても
自然に必要なモノやコトを
選択していることに気が付きました^^
 
 
 
1つ1つは、些細なことでも
自分自身が感じたことに対して
 
忠実に、それを行い続けてあげることで
 
 
自分自身の心や身体と
仲良くなってきたように感じます^^
 
 
 
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でも、もしかしたら…?
 
 
「心や身体と仲良くなる」って意味が解らない!?
 
と仰る方も、
いらっしゃるかも知れませんね^^
 
 
 
 
それは、
お手入れや運動、睡眠、食事など
 
 
先ほどの自分への問いかけに対して
思い浮かんだことを
そのまま行っているうちに
 
 
効果をすぐに実感できたり。
なぜか?ものすごく美味しく感じられたり。
一気に元氣を快復したり。
 
 
 
そんな風に
 
自分自身の心や身体が
必要としている(喜ぶ)ことを
意識して続けていると…
 
 
自分自身を喜ばせる結果を
早く得られる
 
 
 
 
そんなことが
頻繁に起こってきたということです^^
 
 
 
ご自身へ問いかけてみて
何となくでも、ピン!ときた方は
 
ぜひ!日々の生活の中に
取り入れてみてくださいね^^
 
 
 
 
「他に代わりの居ないパートナー」
 
あなた自身の心や身体を
大切にすればするほど
あなた自身のいちばんの味方になってくれる!
 
 
 
そんな風に信じられるような出来事が
どんどん起こってくると思います♡
 
 
 
 
 
お肌に自信をもって

毎日を笑顔でお過ごしいただける

敏感肌の方々のお手伝いができましたら

 

エステティシャン冥利に
尽きるばかりです

 

 

いつもありがとうございます^^

 

 

♥ ♥ ♥
 
 
 
annaは、肌に優しく高品質な
選りすぐりの商材を組み合わて
お客様に合わせた施術をご提案してゆく
 
オーダーメイドフェイシャルの
会員制エステサロンです♪
 
 
※2021年4月より
サロンケアの受付はクローズいたしまして
オンラインエステ、サロンお取扱い化粧品の販売に
重点をおいた営業内容に変更いたします。
 
 
 
 
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敏感肌をビューティフルエイジングする

会員制プライベートエステサロンanna(アンナ)

 

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annaは、お肌がデリケートな方の
元氣とキレイを応援するサロン
 

※こちらは、NPO法人PC-ITVの市民クルーに作成していただいた動画です。

 
 
 
今日も皆様にとって
笑顔でいっぱいの1日となりますように☆
 
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ご注意ください!!!
 
 
 
 
 
 
 
 

★インナーケアは、始めるシーズンが重要!?★

敏感肌専門プライベートエステサロン
♥ annaのサロンブログへようこそ!! 

 

お陰さまで!2021年1月4日にて
♥ 開業17周年を迎えました 

 
 
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます^^
 
 
 
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早いもので!
もう2月も後半ですね^^
 
 
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
 
 
 
花粉のシーズンが真っ只中なので
花粉症のアレルギーをお持ちの方には
辛い時季でもありますよね。。
 
 
 
 
 
さてさて、
今回の記事では
 
サロンのおもてなしにさせて頂いている
 
 
最近、わたしが
かなりマイブームとなっているものから
ご紹介いたしますね♬
 
 
 
※記事の後半から本題に入ります(笑)
 
 
 
 
 
 
 
それは…
 
 
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甘酒です^^♡
(本当に大好きなのでテンション高めです♬)
 
 
 
 
以前より「飲む点滴」と言われて
巷でも話題となっている甘酒ですが。
 
 
 
酒粕甘酒麹甘酒
2種類あるのは
ご存知の方も多いかと思います。
 
 
 
 
ちなみに「飲む点滴」と言われているのは
麹甘酒の方です。
 
 
米麴には、約20%のブドウ糖が含まれていて
さらにオリゴ糖や食物繊維・ビタミンB群などが
豊富に含まれているので
 
疲労回復にも効果があり
そのように言われる由来なのでしょうね
 
 
 
 
さらに、皮膚の粘膜を健やかに保ったり
脂肪を分解する働きや
エネルギーを生産するための代謝を助ける効果など
 
美肌やダイエットにも
効果を発揮してくれるそうです。
 
 
ただ、カロリーは酒粕甘酒よりも
米麹甘酒の方が高いそうです。
 
 
 
 
逆に酒粕甘酒の方は、
 
お砂糖を入れて甘さを調整できるので
米麹甘酒よりもカロリーが低い
と言われています。
 
 
 
こちらも美肌効果にも優れていて
美白や肌の乾燥、キメを整える効果などが
期待できるそうです。
 
 
 
 
その他、便秘の解消や
血行の改善などにも良いそうですよ^^
 
 
 
確かに甘酒を飲むと
身体がポカポカしてきますよね!
 
 
 
 
わたしは最初、
甜菜糖を入れて作った酒粕甘酒を
好んでいただいていたのです。
(ただただ美味しかったので…)
 
 
 
 
 
そして、甘酒の効果を調べてみたら…
 
麹甘酒も、知れば知るほど
素晴らしい効果ではないですか!!!
 
 
 
 
ということで!
 
 
酒粕と麹を1:1くらいで混ぜて
甘酒を作ってみました^^
 
 
 
そうしたら!
 
酒粕だけで甘酒を作る時よりも
甜菜糖を1/3の量に減らしても
美味しくいただくことができましたよ♬
 
 
 
わたしが作る時は
水分の量を少なめにして
 
重湯のように少しモッタリとした食感の
 
「飲む」というより?
「食べる甘酒」のようにしていただくのが
 
大好きです^^
 
 
 
 
 
ちなみに、
 
同じ酒粕でも、「吟醸酒粕」には
独特の風味がありますので
 
日本酒があまりお好きで無い方は
パッケージに「吟醸」と書いていない酒粕
試してみると良いかもしれません。
 
 
さらに、パッケージの記載以外でも
「吟醸酒粕」を見分ける簡単な方法があるそうで
 
吟醸酒の酒粕は
米粒が多く混ざっていることが多く
板状になっていないのも特徴だそうです。
 
 
 
 
わたし自身は、日本酒が好きなので
どちらも美味しくいただきましたが(笑)
 
サロンのお客さまへの
おもてなしにしている甘酒には
板状の酒粕でお作りしています。
 
 
 
 
あと、酒粕には
アルコールが含まれていますので、、
 
お子様やアルコールに弱い方、
運転、お仕事の前などは、ご注意くださいね!
 
 
 
 
 
 
 
さて!本題です!
 
 
 
 
インナーケアは始めるシーズンが重要!?
 
 
 
春は、気温差や環境に
大きく変化が起こるとき。。
 
 
そのような時季には
外側のお手入れ(スキンケア)に加えて
内側のケア(インナーケア)を
取り入れていかれるのがお勧めです^^
 
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1.紫外線の増加
 
美肌の大敵とも言われる「紫外線」
 
実は、春先から急激に強くなります。
 
 
この紫外線が、お肌の老化の大きな原因となるのは
ご存知の方も多いのではないでしょうか。
 
 
日焼止めクリームなどのスキンケアに加えて
内側からも、紫外線に負けない
お肌作りをいたしましょう^^
 
 
 
 
 
2.乾燥
 
 
 
春は気温の寒暖差が激しく
気温や湿度はその日ごとに変化します。
 
お肌がその変化についていけず
皮脂バランスが崩れ、バリア機能が低下することも。。
 
 
そのため、敏感肌の方ばかりでなく普通肌の方でも
外からの刺激を受けやすい状態になりやすくなる時季です。
 
 
 
その他、春は花粉なども増えて外からの刺激も多くなります。
 
 
強いお肌を作るには
外側からの保湿ケアだけでなく
内側からも潤いを与えることが効果的です。
 
 
事前にインナーケアで備えて
乾燥や花粉によるお肌のトラブルから守りましょう^^
 
 
 
 
 
3.環境の変化でのストレス
 
 
 
春は転勤や引っ越し、卒業、入学など
身の回りの環境の変化が多い時季でもありますよね!
 
 
それに加えて、
 
疲れを感じやすい方も増えるこの時季は
環境の変化からの不安が
心身に大きなストレスを与えるとも言われています。
 
 
 
それらのストレスが原因で
 
ホルモンのバランスや
自律神経のバランスを崩してしまうことも…。
 
 
さらに、
 
睡眠の質に悪影響を及ぼしたり
疲れを感じやすくさせてしまったり、、
 
 
 
また、血流が悪くなると
 
クマやくすみ、ニキビなど
様々な肌のトラブルを引き起こしてしまう
原因にもなると言われています。
 
 
 
 
インナーケアで身体のめぐりを整え
ストレスや疲労を感じにくい
健やかな身体づくりを心掛けましょう^^
 
 
 
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ちなみに。
 
 
正直なところ…
インナーケアは「美味しい!」と「効果でた!」の
両方の実感(喜び)が無いと、続けられない…sweat01
 
そんな、わたし自身も愛飲してる
美味しくて、効果が解りやすい
おすすめの美容ドリンクはこちらです^^
 
 
 
 
※詳しい商品のご紹介は
こちらの記事にもまとめています。
 
50ml×10本 8,800円(税込)
 
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