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メンタル・セルフケア

★本当に自分自身に必要なことなのか!?検証してみました!★

お陰さまで!2021年1月4日にて
 開業17周年を迎えました 
 
 
 
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます^^
 
 
 
bell information bell
 
 
 
20211126152316.jpg
 
バスルームでもご使用いただけます♪
 
 
 
 
 
♥ ♡ ♥
 
 
 
 
 
 
 
 
こんにちは^^
 
 
今朝は、急に思い立って
自分用の手作りショートブレッドを
焼いておりました☆
 
 
初トライなのに
レシピの材料をそのまま使わずに、、
 
バターと全粒粉ときび糖
ぬちまーすを少々。
 
そして、
シナモンとナツメグパウダーまで
入れてしまって!
 
アレンジをしまくって
好きなように作っておりました(笑)
 
 
 
20211126152450.JPG
 
 
初!ブラウン
ショートブレッドの完成です☆
 
初トライなので
カタチも不細工ですが、、
 
 
 
 
 
とりあえず、
作ってみたかったので
無事に焼き上がってよかったです^^
 
 
 
 
 
さて!今回の記事では
 
 
 
こちらの2つの記事に
引き続きまして
 
 
「子供の部分」の言っていることは
本当に自分に必要なことなのか!?
 
検証してみました!
 
 
 
というお話です^^
 
 
 
 
 
♥ ♥ ♥
 
 
 
こちらは、
 
書かせて頂いた内容ですが。
 
 
 
 
 
この「子供の部分」というのは
 
自分自身の素直で純粋な氣持ちや
本当に必要なことを教えてくれる存在。
 
 
そういったニュアンスで
わたしは解釈しています^^
 
 
 
 
 
 
 
べつに最初から、こんな風に
感じていたわけでは無いのです。
 
 
 
 
 
例えば、
 
 
 
スーパーで
お買い物をしている最中に
 
 
 
「これが食べたい!」とか
「これも買って!」とか
 
 
急に訴えてくる子供の部分に対して
 
 
 
最初のうちは、
 
 
付き合いで
 
仕方なく合わせてあげている
大人の部分なのですね。
 
 
 
 
 
大人は内心
「ちょっとメンドクサイけど、
 
拗ねると
もっとメンドクサイことになるから、、」
 
 
 
 
 
そんな風に感じながら
子供に合わせているイメージです(笑)
 
 
 
 
 
そして、その子供が「食べたい!」
と主張してきたものを
 
とりあえず買ってきて食べる。
 
 
 
 
 
そのうちに、
今までわたしが
 
あまり選ばなかったようなモノも
欲しがるようになってきます。
 
 
 
 
 
最近の
(子供の部分の)マイブームは
粉類とスパイス類。
 
そして、卵です。
 
 
 
2021112615276.jpg
 
 
 
突然、
 
小麦粉を買うのをやめて
 
 
 
米粉や全粒粉
アーモンドきな粉などに
切り替えることになりました。
 
 
 
卵は、ほぼ毎日
2~3個は食べています。
 
 
 
 
 
そして、スパイス類は
 
シナモンとクローブのパウダーが
特にお気に入りのようです。
 
 
 
 
 
珈琲をドリップする時に
 
急に「いれてみよう!」
と、いうことになったり。。
 
 
 
ターメリックやクミン、ナツメグ
コリアンダー、ブラックペッパーなど
他のスパイス類も併せて。
 
さらに米粉も使って。
 
 
鶏むねの唐揚げにしたり。
 
 
 
野菜炒めやパスタに入れてみたり。
※これはイマイチでした(笑)
 
 
 
 
 
とにかく、何でも試したがります!!
 
 
 
基本的に子供なので
好奇心は旺盛です。
 
 
 
でも、失敗もあります。
 
 
 
 
 
2021112615289.jpg
 
 
 
 
 
でも確かに。。
 
 
 
わたしの中の「子供の部分」が
 
主張してきた
食べ物の栄養素や効果などを
ネットで調べてみると…
 
 
 
 
 
今の自分自身の体調に
当てはまっていて
 
 
 
わたしに必要そうな
モノばかりだったので驚きでした☆
 
 
 
 
 
そして、
 
 
 
メンドクサイと感じながらも
言う通りにしていると
 
確かに体調も良かったりします♪
 
 
 
 
 
最初は信じられなかったので
 
 
 
いちいちネットで調べて
自分の体調の変化も感じて、、
 
 
 
それを数年間、
 
繰り返し繰り返し、続けて
検証してみていたのですね☆
 
 
 
 
 
そのお陰もあって!
 
 
 
美容効果の高い食品や生活などの
新しい知識も増えて
 
 
 
カウンセリングなどにも活用できて
 
一石二鳥でもありました^^
 
 
 
 
 
こんな風に
 
自分自身の「子供の部分」…
 
 
 
つまり、
 
「自分自身の内側」から
湧き出てきたことではありますが
 
 
 
最初のうちは
 
検証、検証、検証、、、、
 
の繰り返し。
 
 
 
 
 
やっと、こういったサロンBLOGでも
発信ができるほどに
信じられるようになってきたのだと思います☆
 
 
 
 
 
本日も最後まで読んでいただきまして
 
ありがとうございました。